“无痕裤”勾勒身体曲线，尽显好身材，彰显女人魅力

meinv

无痕裤在简洁中见时尚

天气逐渐回暖，这个时候是比较尴尬的一个季节，在大街上穿什么的也有。而很多美女们都爱穿“无痕裤”。但是这种“无痕裤”并不像其他裤子一样好驾驭，稍不留神就可能“翻车”。

无痕裤在简洁中见时尚，穿上一点都不紧绷，时尚中又略带一丝运动风范，让整个人焕发出时尚的光彩，虽然紧身但不会紧绷，充满年轻人时尚的气息，紧身的款式能提升腿部线条，给人一种甜美俏皮的感觉，让整体简约又不失气质，不仅增强视觉层次感，还可以展现自己身材优势的一面，精湛的工艺贴合腿部会更好，而且非常贴合身材。

对于硬实力比较好的女孩来说，穿这样的裤子很简单，能良好的勾勒出腰线，穿在身上似乎量身定做一般，增添了女人的自信与魅力，穿着不仅显瘦还完全不勒身，非常符合女性的爱美之心。

能驾驭无痕裤的小姐姐都有什么特点？

随着我们生活水平的不断提高，生活质量的不断改善，思想的不断转变，越来越多的人开始注重养生，开始注重管理自己的身材。现在是一个全民健身的时代，很多人在健身的时候喜欢穿无痕裤，那么能驾驭无痕裤的小姐姐都有什么特点呢？不妨一起来了解一下。

无痕裤也是紧身裤的一种，它可以将人的好身材凸显得淋漓尽致，因此对于身材要求也是比较高的。下面这位小姐姐穿上了无痕裤，尽显自己的好身材。不难发现她的双腿笔直修长，肚子上也没有多余的赘肉，马甲线清晰可见。

下面图片中的这位小姐姐应该是一位健身达人吧，不难发现，她拥有着傲人的上围，小蛮腰，大长腿，马甲线也是清晰可见，身材婀娜多姿。

再看下面图片中的这位小姐姐，黑白搭配经典配色。双腿纤细笔直，身上丝毫没有多余的赘肉，身穿无痕裤把好身材凸显得淋漓尽致，真的是让人羡慕呀。

驾驭无痕裤，坚持运动是关键

其实这种“无痕裤”不是那么好驾驭，只有好的身材，有自信的人才可以把它驾驭得非常完美。这位健身小姐姐在平时就经常爱锻炼身体，并且有着自己的一个健身计划，每天雷打不动的坚定自己的目标，正是因为有这样的毅力和恒心，才可以使她拥有如此般的好身材。

想要拥有好身材，就要学会塑形。所谓的塑形就是通过身高，体重，年龄，三围等人体数据而计算出来的标准身材。在一般人眼中有气质，曲线身材，漂亮就是女神。

塑形首先应该要有耐心，好身材不是一朝一夕的事情，需要坚持，坚持训练，坚持饮食，时间长了自然会有好的回报。

1. 多做复合训练：复合训练对于减脂和增强力量都是非常有帮助的。所以建议多把深蹲，硬拉，卧推，杠杆划船等动作加入你的训练计划。

2. 不断改变训练的计划：建议每4周改变一次你的训练计划，不断尝试更多的训练动作，更多的动作变式。

3. 安排好减重周：减重周的目的是让身体准备下一轮更强程度的的训练以及减少过量训练的风险，因此在减重周中，身体能够恢复、生长、加强，同时保持适当的训练以维持肌肉量及体能。除了生理上的休息，心理休息同样十分重要。

4. 结合有氧：Hiit 冲刺跑是一个减脂利器，另外无氧后来半个小时的爬楼机或是3.0的速度慢走半个小时，效果都会不错的。

5. 饮食：这个是健身的重中之重！尽量减少摄入经过精加工的面粉类食物，多吃一些粗粮。另外，在做饭时会简化加工的程序，尽量避免油炸，爆炒等等。还应该考虑减少碳水，脂肪的摄入，但是一定要保证足量的蛋白质来防止肌肉分解。